최근 건강 음료로서의 녹차가 주목을 받고 있습니다. 특히 치매 예방에 대한 연구 결과들이 연이어 발표되면서 더욱 큰 관심을 끌고 있습니다. 이번 포스팅에서는 녹차가 우리의 건강, 특히 뇌 건강에 미치는 영향에 대해 깊이 살펴보겠습니다. 미리 결론을 말씀드리자면, 녹차는 건강한 생활을 유지하는 데 중요한 역할을 할 수 있으며, 치매 위험을 낮출 가능성도 높아 보입니다. 아래에서 그 이유를 구체적으로 알아보겠습니다!1. 녹차가 가지는 건강상의 장점녹차는 오래전부터 건강 음료로 알려져 왔습니다. 카테킨, 아미노산, 비타민 등의 풍부한 영양소가 함유되어 있어 항산화 작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 특히, 녹차에 포함된 EGCG(카테킨의 일종)는 염증을 줄이고, 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 ..
